‏إظهار الرسائل ذات التسميات ثقافة جنسية. إظهار كافة الرسائل

ما هي اسباب الخجل الجنسي بين الزوجين




ما هي اسباب الخجل الجنسي بين الزوجين






ليس هناك امور معيبة او ممنوعة في العلاقة الحميمية بين الزوجين، ففي الحب لامكان لسيطرة شخص او خضوع آخر، فلماذا "الالتزام بالصمت"؟ وكيف يبنيان 
حياتهما داخل دائرة الخجل؟

"السكوت او الصمت المفرط افضل بكثير من الكلام" فمعظم الأزواج لا يعبرون عما يدور في رأسهم، مخافة الخطأ في طريقة الكلام، بحيث تحل الحسابات محل العفوية، ويفصح كل شريك عن اقل قدر ممكن من المعلومات، كي لا يجابه الاخر بنظرات انتقاد او لوم، فالصعوبة لاتزال تكمن في مناقشة المواضيع الجنسية بين الزوجين، خصوصاً اذا لم تكن مرضية، وتحول دون الشعور بالسعادة، ويزال الازواج يعيشون تحت تأثير العادات والتقاليد والحياء المفرط واذا وجد احدهم قدرة او فرصة مناسبة للتعبير عن مشاعره الداخلية، فلا يجد الطريقة المناسبة! ولكن، من الضروري ان يمتلك احدهم في احدى الامسيات الجرأة على كسر حاجز الخوف وتعزيز التواصل، فليس هناك أسوأ من تصنع اللذة والاستسلام للروتين.

 ماهي أسباب الخجل الجنسي بين الزوجين؟ وماهي نتائجه؟ وكيف التخلص منه؟

نتائج سلبية وخلل في العلاقة الزوجية، ويتمثل خجل الشريك بعدم القدرة على البوح بمشاعره الداخلية للوصول الى الاكتفاء الجنسي وهذا احد الامور الاساسية في فشل 
العلاقة الجنسية.

لماذا الخجل بين الزوجين؟

"ما يحق للرجل لايحق للمرأة في المجتمعات العربية" خصوصاً ان موضوع الخجل مرتبط مباشرة بالخبرة الجنسية، فالتجربة الجنسية تعد افضل وسيلة لمعالجة الخجل، وهذا يضع المشكلة في خانة المرأة نتيجة خبراتها القليلة او النادرة احياناً.وتجدر الإشارة الى ان الخجل الناتج من الرجل يكون اصعب لانه يمس المفاهيم الذكورية التي يتمتلموبايلي

الاسباب

ما يخص الزوجة، غالبا ما تعود اسباب الخجل الى المفاهيم التي يتمسك بها الرجل.
العلاقة الجنسية بين الزوجين فرض واجب.
اختصار وظيفة الزوجة على انجاب الاطفال.
معامله الزوجة كأم اكثر من شريكة وحبيبة.
مناقشة الزوجة في الامور الجنسية يدل على الالمام او التجربة المسبقة، وهذا ما لا يتقبله معظم الرجال.

يعتبر بعض الرجال ان مبادرة الزوجة بمناقشة مثل هذه الامور يعد نوعا من الجرأة الزائدة او "الوقاحة" بالاضافة الى الاسباب العامة التي تسيطر على الطرفين ومنها:
التربية الثقافية الاجتماعية الموروثة، والتي تجعل التكلم في الامور الجنسية، وتحديدا قبل الزواج، من المحرمات والامور الخاطئة.

ربط الاساءة الجنسية (اي الامور السيئة جنسيا بالنسبة الى المرأة) بالرجل.
اضافة الى ذلك هناك اسباب نفسية لها علاقة مباشرة بشخصية الشريك، ومدى تقبله للطلبات التي يفصح عنها الطرف الآخر، اي الخوف من عدم القدرة على تلبية الطلبات، الكآبه، عدم الاطمئنان، وهذا ما نجدة بشكل ملحوظ جدا في المجتمعات العربية.

نتائح الخجل بين الزوجين

ان الخجل الجنسي يؤدي الى عدم تلبية الرغبات الجسدية، ما يسبب فقدان اللذة، وبالتالي فقدان الرغبة في اقامة علاقة جنسية متكاملة، وهذا ما يسبب فراغا كبيرا في العلاقة الزوجية ويدفع الى البحث عن حلول بديلة، غالبا ما تكون سلبية ومنها:
اللجوء الى العادة السرية.

مشاهدة الافلام الاباحية

اقامة علاقات خارج اطار العلاقة الزوجية سواء من قبل الزوج او الزوجة.
عدم الرغبة في اقامة علاقات جنسية نتيجة كبت المشاعر الجنسية (غالبا عند الزوجة).

اعتبار العلاقة الجنسية نوعا من العمل الروتيني البعيد عن المشاعر.

موقف الرجل من المصارحة الحميمة

ما يقال صحيح "فالرجل متمسك بقشور العلاقة الجنسية ويتمثل بالامور الخيالية" فهو يرفض ان يكون في موضع اتهام او تقصير جنسي تجاه زوجته، خصوصا انه يعتبرها شريكته الزوجية وليس الجنسية، ومن هنا فإن الرجل يقف في معظم الاوقات وراء خجل المرأة في مناقشة الامور الجنسية، ولكن على الزوجة في مثل هذه الحالة العمل على اقناع الزوج بأن العلاقة الجنسية يجب ان تتم على مستوى مماثل، ورفض ممارسة علاقة جنسية مع شريكها من دون معالجة الاسس، وتحديد مسؤولية كل طرف، فضلا عن تقبل الاخطاء تجنبا لتفاقم المشكلة.

المناقشة الحميمية بين الزوجين.

كيف يجب ان تتم المناقشة الجنسية بين الزوجين؟

ان المشكلة في هذا الموضوع تكمن في كيفية او طريقة الطرح، فمناقشة هذه الموضوع يجب ان تكون:
مبنيه على ثقة متبادلة بين الزوجين.
التوضيح بأن هناك خللا في العلاقة الجنسية، وعدم اعتبار ذلك مجرد نزوات، او عن تقصير احد الطرفين.

التكلم بصراحة تامة حتى في ادق التفاصيل.

يفضل مناقشة الامر قبل او بعد ممارسة العلاقة الجنسية وليس اثناءها.

يفضل ان يقوم الرجل اولا بطرح الموضوع، كي يسهل الامر على زوجته.

نصائح

هناك العديد من النصائح نتوجه بها الى المتزوجين تفاديا لهذا النوع من المشاكل، ومنها:

ان يكون هناك معرفة او توعية جنسية صحيحة قبل الزواج، لان هذا النوع من المشاكل يتفاقم ويزداد، وبالتالي تصعب معالجته.
على الرجل التأكد دائماً وبعد كل ممارسة جنسية من ان زوجته اكتفت جنسيا.
على الزوجة التقرب من زوجها اثناء العلاقة الجنسية والعمل على تلبة رغباته تفاديا لاية نتائج سلبية.

من الضروري جدا على الزوج ان يساعد او يشجع زوجته على البوح بما في داخلها من مشاعر، سواء اكانت ايجابية ام سلبية.
على الرجل عدم اعتبار مناقشة العلاقة الجنسية من قبل الزوجة امرا محرما او غير مقبول.

الخجل المفتعل

هناك نوع من الخجل الجنسي، يسمى "بالخجل المفتعل" وهو موجود بنسبة ضئيلة، الا ان نتائجة سلبية، لانه نتيجة افعال لكسب ثقة ومودة الشريك، والرجال يرغبون في وجود نوع من الخجل عند الفتاة او الزوجة، مما يدفع الزوجة الى افتعال الخجل لارضاء زوجها واقناعه بأنها ليست ملمة بالامور الجنسية. وتجدر الاشارة الى ان هذا النوع من الخجل خطير جدا، ويؤثر سلبا على العلاقة الزوجية، ويتطلب معالجة نفسية


سبع أخطاء تسبب المشاكل الزوجيه




سبع أخطاء تسبب المشاكل الزوجيه 






سبعة أخطاء يرتكبها المتزوجون حديثاً وتسبب المشاكل الزوجيه وتعيق تمكن العاطفه الزوجيه بين الزوجين

يقع العديد من المتزوجون حديثاً في واحدة أو أكثر من هذه الأخطاء، التي يمكن تفاديها بسهولة وبحكمة

الخطأ الأول: عدم التعامل مع الديون

نعرف بأن الموضوع بعيد عن الرومانسية جداً، لكن هناك الكثير من الأمور المالية المرتبطة بالزواج، لذلك يجب التعامل معها بحكمة منذ البداية. المال هو أول وأخر موضوع يتنازع عليه الشريكان، والذي يمكن أن يؤدي إلى الطلاق المبكر. لذلك كونا صريحين بشأن الأمور المالية منذ البداية. 

الحل المقترح:

1. تخلص من ديون الزواج أولاً، وإلا ستبني حياتك على أساس ضعيف ومعرض للانهيار في أي لحظة.

2. صارح الشريك بمبلغ الديون المترتبة عليكما، وكذلك بالمال الذي تملكانه حالياً، أجلا موضوع الأطفال حتى تتمكنا من الحركة بحرية دون قيود مادية.

3.ابدأ بالتخطيط للمستقبل، اقتصادا في الإنفاق واستثمرا الأموال في مشاريع مربحة ومضمونة.

الخطأ الثاني: الابتعاد عن الأصدقاء

الأصدقاء هم أساس الزواج الناجح، لذلك يجب أن تحافظ عليهم، حتى غير المتزوجين. سيقدم لك الأصدقاء الحقيقيون الدعم المعنوي والمادي والنفسي خلال هذه الفترة الانتقالية.



الحل المقترح:

1. صارح أصدقائك بأنهم عامل مهم وجوهري في حياتك، واخبرهم بأنك لو اختفيت عن الأنظار لفترة زمنية معينة فهذا لا يعني أنك لا تريد صداقتهم. 

2. بالتخطيط لرحلات وحفلات مع الأصدقاء بعد الانتهاء من ضجة العرس.

الخطأ الثالث: عدم ممارسة الجنس

لأن الزواج مشروع قائم على القبول الجنسي، فيجب أن يكون الجنس محوراًُ أساسياً للزواج. ولكن 60% من المتزوجين حديثاً كانوا متعبين ومرهقين للتفكير في الجنس.

الحل المقترح:

1. حاولا الذهاب معاً في رحلة إلى مكان هادئ ورومانسي.

2. حافظا على الحب والمودة، عن طريق التقبيل في الصباح والمساء قبل النوم.

3. إذا شعرت بأن هناك مشكلة حقيقة، فتحدثا بصراحة عن الموضوع، فقد يكون هناك سوء تفاهم.

الخطأ الرابع: الانطلاق ولكن في الطريق المعاكس

نعم، يبدأ العديد من المتزوجون حديثاً سواء الرجال أو النساء، في الانطلاق في الطريق المعاكس، حيث يبدؤون بكسب الوزن الزائد بسرعة، وفقدان الاهتمام بالذات، وهنا تكمن المشكلة حيث يبدأ الطرف الأخر بالشك في إن الشريك على ما يرام.

الحل المقترح:

1. ضعا خطة لتفادي الوزن الزائد منذ البداية، يكسب 50% من الأزواج الوزن الزائد خلال شهر العسل بينما يكسب الخمسون بالمائة الآخرون الوزن بعد العودة من شهر العسل. توقفا عن قبول دعوات الولائم، أو توقفا عن تناول كل ما يقدم لكما في هذه الولائم.

2. إذا كان الوقت قد فات، اشتركا في نادي رياضي، وتعلما تناول الطعام الصحي.

الخطأ الخامس: الأقارب عقارب

يتعرض العديد من الأزواج الجدد لمشاكل مع الأقارب الجدد، بسبب سوء تفاهم، أو ترسبات سابقة، والمهم تفادي هذه المشاكل وعدم السماح للحبة بأن تصبح قبة.

الحل المقترح:

1. ضع حدود لعلاقاتك الجديدة بالأقارب. مثلاً لا تسمح لأحد بأن يفرض عليك زيارته أو هديته.

2. لا تشتم الآخرين ولا تتذمر من تصرفاتهم. أنت تحب عائلتك وهي تحب عائلتها لا داع لفرض الحب بالإكراه. إذا كنت تشعر بالراحة معهم فهذا يكفي. 

الخطأ السادس: النقاشات الحادة

لا تعتقد بأن الضرب تحت الحزام سيجلب لك النقاط، فأنت تلعب لعبة خاسرة إذا كان الشريك هو الخصم، فأنتم فريق واحد، وإلا لماذا وقعتما على وثيقة تجبركما على العيش معاً على الحلو والمر.

الحل المقترح:

1. التسامح، والمحبة والمودة.

2. عندما تشعر بأن المعركة على وشك البداية، أهدأ، فكر في العواقب، وفكر في طرق سليمة للتحاور.

3. لا تناما وأنتما غاضبان، حلا جميع المشاكل قبل النوم، ولا تترك الموضوع عند حد قبلة بريئة، بل خذه إلى المرحلة المتقدمة، والمتقدة جداً.

الخطأ السابع: الأطفال

يصاب المتزوجون حديثاً وأهلهم بهوس إنجاب الأطفال الآن وليس غداً، كأن الأطفال مختبئون تحت الفراش. إذا كان الزوجان صغيران في السن، فلا داع للاستعجال، كذلك إذا كان هناك ديون متعلقة بمصاريف الزواج. لا ضير من تأجيل موضوع الإنجاب حتى يكون الطرفان متأكدان من أنهما مستعدان للطفل.

الحل المقترح:

1. دعا قرار الإنجاب لكما فقط. أنتما من سيستيقظ صباحاً لإطعام وتغير الطفل، وأنتما من سيتحمل نفقته من الولادة حتى الجامعة.

2. أنتما من يحدد عدد الأطفال، إذا شعرت بأنكما لا تستطيعان التحكم في الموضوع ، فاستشيرا طبيبة تنظيم الأسرة.

3. ضعا أسس صحية وصحيحة لبناء الأسرة ولا تدعا الأقاويل تعرقل حياتكما. أنتما الأهل الجدد


ماذا تريد النساء من العلاقه الجنسيه



ماذا تريد النساء من العلاقه الجنسيه




توجيه أصابع الاتّهام واللوم لن يحسن من الحياة الجنسية، لأنه وبلا شك العلاقة قائمة على شخصان
عندما تتحول الحياة الجنسية من عسل إلى طعم حامض لا يضاق، فقد لا تكون المشاكل البدنية هي السبب الوحيد. فهناك في أغلب الأحيان مكوّن عاطفي أيضا يدفع العلاقة للفشل.

تقول خبيرة الحالة الجنسية للإنسان بارنابي بارات، دكتوراه، رئيسة الجمعية الأمريكية لمعلمي الجنس والمستشارين والمعالجين، "من واقع خبرة امتدت 30 سنة، يمكنني أن أقول بأنّ كلّ الناس - حتى أولئك الذين يعتقدون بأنّهم رائعون جدا عندما يتعلق الأمر بالجنس - عندهم نزاعات تحرك مشاعر متضاربة من الشعور بالخزي والذنب والقلق."

كقاعدة، أيضا، يعتبر الطرفان مسئولان عن المشاكل الجنسية بذات القدر. وتضيف بارات، "إن توجيه أصابع الاتّهام واللوم لن يحسن من الحياة الجنسية، لأنه وبلا شك في هذا السياق فأن العلاقة قائمة على شخصان".

إن وضع نفسك في مكان الطرف الأخر يمكن أن يكون خطوة أولى للمساعدة في استرداد الشرارة الجنسية، ولهذا، فمن الجيد معرفة الاختلافات بين "المريخ والزهرة" الرجل والمرآة. تستجيب النساء بشكل مختلف عن الرجال إلى:

مشاهدة فلم جنس:

غالبا ما يشعر الرجال بالإثارة الجنسية لما يرونه أكثر من أي شيء. في حين تجد القليل من النساء إثارة جنسية في مشاهدة الصور أو المشاهد الجنسية في المجلات أو على الفيديو. فالنساء يستجبن أكثر للمشاعر الحقيقة واللمسة العاطفية. فكلمة ("أحبّك" ثلاثة مرات) أو (مداعبة لطيفة بطريقة لا جنسية، للمبتدئين)، أو (تدليك القدم أو الظهر) تعتبر أفضل طريقة لإذابة قلب شريكتك وتهيّئتها للقاء العاطفي.

الملامسة اللاجنسية:

ويعتبر اللمس اللاجنسي من أكثر العوامل المثيرة جنسيا بالنسبة للنساء، بالرغم من أن العديد من الرجال يعتبرونه تأخيرا غير ضروري في الطريق إلى ممارسة الجنس. في حين أن لمس الجسم باستثناء الأعضاء التناسلية يعتبر طريقة رومانسية لتعزيز المودّة والشعور بالأمان والاسترخاء. لذا على الرجال إن يفكروا مرتان قبل مشاهدة فلم جنس مع الشريكة.

التفكير في أمور أخرى أثناء اللقاء الرومانسي:

تريد المرأة أن يكون الرجل موجودا معها بجسده وقلبه وتفكيره في اللحظة التي تسبق ممارسة الجنس. إنس التفكير في نتيجة مباراة كرة القدم أو إذا كنت سحبت الكثير من النقود هذا الشهر ؛ وابقي عينك على المرأة التي ستشاركك أجمل لحظة رومانسية هذا إذا كنت تريد أن تصبح محظوظ اللّيلة. كذلك يمكن أن يحطّم الرجال الرومانسية حتى بدون وجود أفكار مشتتة للانتباه، بسبب التركيز الكثير على الانتصاب والابتعاد عن اللحظة الجنسية.

مشاكل الضعف الجنسي عند الرجال



مشاكل الضعف الجنسي عند الرجال


في هذا الموضوع حبيت أذكر أهم المشكلات التي تسبب الضعف الجنسي للرجل والتي تكون في غالب الأمر من المعروف طريقة حلها ولكن تسمتر المشكلة بسبب قلة الوعي والمعرفة لدى الزوجين....

أولأ: المشاكل النفسية:

وهي من أهم الأسباب للضعف الجنسي حيث تشكل النسبة الأكبر لهذه المشكلة... ويعود ذلك لأن الكثير من الأزواج لا يلاحظون أي خلل نفسي بالزوج فيتم تجاهل هذا الأحتمال تماماُ.

فيما يلي بعض هذه الأعراض:

1- الخوف والتوتر: يعاني كثير من الشباب من هذا الأمر إما بسبب وجود حاجز بين الزوجين من بداية الزواج ... أو خوف الزوج من سوء آداءه .. بسبب أنّ أي خلل يشعر به الرجل سوف يؤثر على انتصابه مباشرة وبالتالي ستعرف الزوجة أنها هناك مشكلة مما يشعر الزوج بالنقص والحرج.

2- الشهوة الجنسية: يحاول البعض أحياناً أختبار مدى قدرتة الجنسية من خلال إرغام نفسه على الجنس بمستوى عالي مما يخلق مشكلة عكسية في الدماغ ,,, حيث أنّ الوضع الطبيعي أن يتولى الدماغ مسألة تحليل محركات الأثارة وتحويلها إلى انتصاب من دون تدخل الرجل وبشكل غير إرادي, فهو يحاول أن يرغم نفسه على الانتصاب بدلاً من أن يركز على مستوى الإثارة في زوجته وغالباً ماتفشل محاولته .

3- المشكلات اليومية: حدوث شجارات ,,, هبوط في مستوى الدخل ,,,, الديون وغيرها ,, وكما نعلم أنه وخلال حدوث مشكلة هبوط الأسهم عانى عدد كبير من الرجال من ضعف جنسي مفاجئ غير مبرر وذللك بسبب مثل هذه المشكلات الكامنة المترسبة.

==== ===== === === = = = = = = = = ===== = = = = ==

ثانياً:سرعة القذف:

في العصر الحاضر لم تعد هذه مشكلة بالنسبة للأطباء حيث يوجد أكثر من (13 سبب لهذه المشكلة) وهناك علاجات طبية كثيرة بل وعلاجات تدريبية ممتعة بين الزوجين يمكنها وبسهولة حل هذه المشكلة والتحكم في مدة الجماع للحد المناسب للطرفين.

خطر هذه المشكلة:

الزوج: يعتبرها مشكلة كبيرة وأنها من الضعف الجنسي ,,, بل ولايوجد حل لها إلا حلول معقدة ومحرجة ولا يعطي فرصة للزوجة أن تساعده ... بينما الحل هو تعاونه مع الزوجه لزيادة مدة الاستمتاع.

الزوجة: تجهل كثير من الزوجات أنّ بإمكانها بالتعاون مع الزوج وبكل متعة حل هذه المشكلة ,,, وتعتقد أنه لابد من زيارة الطبيب والعلاج الدوائي.

==== ===== === === = = = = = = = = ===== = = = = ==

ثالثاُ: المشكلات العضوية:

وهذه المشاكل هي الأقل انتشاراً بين الشباب المحافظ .
أسبابها: الالتهابات أو امراض الضغط والسكر والتدخين. وغالباُ يمكن علاج هذه المشكلة باستشارة الطبيب المختص.

==== ===== === === = = = = = = = = ===== = = = = ==

العلاج وبعض النصائح الهامة:

في حالة عدم معرفة سبب المشكلة أو علاجها يجب ثم يجب ثم يجب استشارة الطبيب ... للتأكد من الناحية النفسية و العضوية ولو هاتفياُ .... قبل حدوث الطلاق لاسمح الله ....

1- يتسرع الكثير بالطلاق وخاصة فئة الشباب وذلك لأن الزوج يخجل من التحدث في هذا الأمر,,, والزوجة تجهل مايجب عليها فعله ,,,, فالوعي من الزوجة بالأمور السابق ذكرها يمكن أن يشجع الزوج لمعرفة الاتجاه الصحيح والمناسب لحل مشكلته.

2- الانتصاب / الشهوة الجنسية:
أحب التنبيه أن أغلب أدوية الضعف الجنسي هي أدوية ((( للإنتصاب فقط ))) وليست لعلاج مشكلة التفاعل مع المثيرات للشهوة الجنسية.
بمعنى :: إن كان الزوج يائس أو يواجه مشكلة نفسية في التفاعل مع مثيرات الزوجة غالباً سوف تفشل محاولة أخذ العقاقير في الانتصاب.

3- الانتصاب لدى الرجل أكثر حساسية وظهوراً من المرأة :
تذكر بعض الزوجات أنها تعاني من برود جنسي بينما زوجها لا يعلم بهذا الأمر لأنه لا يشعر بأي اختلاف في الاحساس في أدائها الجنسي ,,, لهذا نرجو ألا تتحلى الزوجة بالصبر لأن المسألة لها أسباب نفسية كثيرة كما ذكرنا ,, قد تتكرر في حياة الزوجين بين الفترة والأخرى.

4- المبادرة من الزوجة والدعاء بصلاح وشفاء الزوج.

ثقافة جنسية جريئة مهمة للمرأة على الاخص




ما قبل الزواج



اولا بالنسبة للرجل
يجب على الرجل ان يتصف بالرجولة والشخصية الجذابة واللبس النظيف الانيق .. وان يضع العطور الجذابة ويتكلم بكلام منمق موزون فيه حنية وود وحب ولطف فالكلمة الطيبة صدقة والكلام يؤثر في المرأة كثيرا .. وهذا لا يعني ان تخدع المرأة او تكذب عليها حتى تصل الى مبتغاك من اللذة الجنسية .. بل بالعكس كل هذه الامور تزيد من الود والحب بين الزوجين والالفة والانسجام في المستقبل
وعلى الرجل ايضا مراعاة المرأة في فترة الدورة الشهرية ففي هذا الوقت تكون المرأة حسساسة جدا واحيانا متوترة واحيانا عصبية واحيانا غيورة واحيانا غير متفهمة .. فيجب على الرجل احتوائها وتقبلها وتهدئتها
  
ثانيا بالنسبة للمرأة
يجب على المرأة حتى تجذب زوجها وتكسب رضاه .. ان تطيعه بالحد المعقول .. وان تكون ذكية تفهم يريده وتشاركه في اهتماماته وفي هموم عمله وفي همومه الشخصية 
والاهم من ذلك ان تكون انثى .. قد تستغربون من هذه الكلمة ولكن الانوثة تجذب الرجل ولو كانت المرأة ليست جميلة 
فالنعومة بالكلام وترقيق الصوت .. فالصوت الرقيق والناعم يجذب الرجل جدا ولا مانع من بعض الغنجات والاهات والتنهيدات المغرية والجذابة حتى ولو حاولت تقليد بعض المغنيات والممثلات لكن يجب ان تكون لها شخصيتها الخاصة في اغراء الرجل وجذبه اليها.. والخضوع بالقول لزوجها ونظرات العينين (بالعامية ان تتغمى لزوجها بعينه فالرجل يحب العينين المائلة الى المغمضة والتي تصبح فيها فتحة العين صغيرة الى حد معقول فهذه الحركات توحي بالخجل والانوثة والنعومة .. فلا تنظري الى زوجك او خطيبك نظرات الغباء ( بالعامية لا تبحلقي فيه ولا تجعليه يحس بانك هبلة او طايشة او صغيرة لا تعرفين ماذا تفعلين)
وحركات الشفاة وحركات الوجه التي تجذب الرجل وتثيره .. والاهم من ذلك المكياج والتعطر والنظافة 
ان يراها دائما متزينة له باللبس والمكياج على الوجه حتى بعد الزواج .. فالرجل يحيب ان يستيقظ فيجد زوجته قد استيقظت قبله لتعتني بنفسها وتجمل نفسها له حتى لا يصاب بالنفور والاشمئزاز .. 
فالجميع رجالا ونساءا تكون اسوأ حالات وجههم حين يستيقظون من النوم .. وبادري بالذهاب الى الصالونات واعملي له من تسريحات الشعر ما لم تره عينه قط ومن المكياج كل يوم .. حتى يحس انه يرى يوما فيوم امرأة جديدة جذابة مغرية تفهم حاجة زوجها